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食べる前に、緑茶を1杯飲んでおく

1 名前：名無しさん：2026/01/30 17:11:00
血糖値の急上昇を防ぐのに有効緑茶に含まれるカテキンには食事から摂取した糖質や脂肪の吸収を妨げる作用


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