1 名前：名無しさん：2025/09/01 03:34:00

玉ネギ一個、玉子６個、木綿豆腐一丁。

2 名前：名無しさん：2025/09/01 03:35:00

焼肉や塩鮭、アサリ。

3 名前：南蛮：2025/09/01 10:53

ネギど豚肉、
麺つゆにカレー粉を足して片栗粉でとろみを出したもの。

4 名前：名無しさん：2025/09/01 10:54

乾麺を南蛮で食べる。

5 名前：名無しさん：2025/09/01 10:55

玉子とジャガイモを蒸す。

6 名前：まむしの兄弟：2025/09/01 21:07:00

肉と玉葱、瓶ビール。

7 名前：まむしの兄弟：2025/09/01 23:40:00

トンテキと玉葱を焼いて食う。

8 名前：名無しさん：2025/09/03 22:13:00

おにぎりを1個に、青汁を溶かした牛乳をコップ1杯、それと20g程度のプロテインを混ぜたヨーグルト

9 名前：豆腐とたまねぎの甘辛卵とじ：2025/09/04 04:57:00

豆腐と玉ねぎのふわとろ卵とじ

10 名前：豆腐の卵とじ：2025/09/04 04:59:00

豆腐は横半分に切り、端から１cm厚さに切る。ねぎは７mm幅の斜め切りにする。
フライパンにめんつゆ、水大さじ４、酒大さじ１、砂糖小さじ１を入れて火にかけ、煮立ったら豆腐を加えてふたをし、３〜４分煮る。ねぎを散らして卵を回し入れ、ふたをしてさらに約１分煮て火を止め、そのまま約５分蒸らす。器に盛り、揚げ玉を散らす。

11 名前：名無しさん：2025/09/04 05:04:00

納豆に酢としらすを加える

12 名前：名無しさん：2025/09/04 05:42:00

ポテトと玉ねぎのカレー炒め

13 名前：ニラ玉豆腐：2025/09/04 18:39:00

・水　　　　　　　　　　　　　大さじ5
・白だし　　　　　　　　　　　小さじ2
・オイスターソース　　　　　　小さじ2
・ごま油　　　　　　　　　　　小さじ2

14 名前：厚揚げキャベツ：2025/09/05 12:19

酒大さじ1
しょうゆ大さじ1/2
オイスターソース大さじ1
おろししょうが小さじ1/3
片栗粉小さじ

15 名前：名無しさん：2025/09/05 18:18

料
酒
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
おろしにんにく
小さじ1/2
片栗粉
大さじ1/2
水
大さじ1
料理を楽しむにあたって

16 名前：豆腐カレー煮込み：2025/09/11 17:29:00

木綿豆腐１丁　玉ねぎ（大）1/2　挽肉120ｇ　炒め油適量　
水600ｃｃ　みりん大さじ4　醤油大さじ3　カレー粉小さじ２　
カレールー大さじ1　ケチャップ小さじ2　
ブラックペッパー２振り　グリンピース適量
水溶き片栗粉（片栗粉大さじ1　水大さじ4）
※豆腐によって水運量が違うので片栗粉の量で調整して下さい。

17 名前：名無しさん：2025/09/12 01:08:00

ジャガイモ
タマネギ
豚ロース

18 名前：名無しさん：2025/09/12 01:09:00

料理酒大さじ1
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1
砂糖小さじ1
サラダ油大さじ1

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