(ｽﾚﾀｲ)マリンディフィッシャーマンズサンドイッチ
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1：戦場カメラマン：2025/01/18 14:14:00
■[マリンディフィッシャーマンズサンドイッチ]
①パン（フランスパンでも食パンでも何でもOK）
②アボカド（マッシュしてもスライスでも可｡少し塩をふる）
③ツナ（缶詰のツナ缶を、オイルをできるだけしぼってはさみます）
④キャベツ（極細千切りを適量）
⑤チリソース（もしくは、グリーンチリの千切りを適量）追加でマヨネーズを添えても可
2：[マリンディフィッシャーマンズサンドイッチ：2025/01/18 14:15:00
魚のすり身とアボカドとあえて、すり潰したグリーンチリを混ぜキャベツと一緒にパンにはさんで食べる。
マリンディ（ケニア）ではマグロがとれるのでマグロを使う。
3：マリンディフィッシャーマンズサンドイッチ：2025/01/18 14:17:00
魚のすり身とアボカドとあえて、すり潰したグリーンチリを混ぜキャベツと一緒にパンにはさんで食べる。
（ケニア）ではマグロがとれるのでマグロを使う。
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