(ｽﾚﾀｲ)アウトドア料理レシピ
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1：名無しさん：2024/10/27 21:24:00
アウトドアレシピ
https://hazebbs.jp/3ch/tosbbs/Tospi210.cgi
178：名無しさん：2025/07/06 01:12:00
玉ネギやニラのカレールーのベースをかける。
179：名無しさん：2025/07/09 05:59:00
ブロッコリーとジャガイモ、茹で卵、マヨネーズ、めんつゆ、塩コショウ。
180：名無しさん：2025/07/10 04:06:00
フライパンで干物を焼く。
181：名無しさん：2025/07/17 16:41:00
豆乳 100cc
丸鶏がらスープの素 小さじ１杯
すりごま 大さじ１杯半
ごま油 小さじ１杯
182：名無しさん：2025/07/17 16:53:00
サバの水煮とウメボシ。
183：名無しさん：2025/07/17 16:56:00
鯖缶と納豆、ワカメ、ウメボシ
184：蛋炒飯(玉子チャーハン)：2025/07/17 21:12:00
６人分
中華出汁（ちゅうかだし）1/2カップ
醤油大さじ１
塩小さじ1.5
うまみ調味料 少々
185：新玉ねぎの鯖缶漬け：2025/07/19 03:52:00
新玉ねぎ……………1個
鯖水煮缶……………1缶
186：名無しさん：2025/07/19 03:56:00
キューり、トマト、塩昆布、ごま油、レモン。
187：名無しさん：2025/07/19 04:02:00
塩 一つまみ
にんにくチューブ 1cm
水 800㎖(約53杯)
コンソメ 大さじ１
ウスターソース 小さじ２
ケチャップ 小さじ１
ローリエ 1枚
米粉 大さじ５
水 150㎖(大さじ10)
カレー粉 小さじ２
(今回はヱスビー食品さんのカレー粉を使用)
しょうゆ 大さじ１
188：名無しさん：2025/07/26 11:33:00
ご飯一合：もち麦５０ｇ：水１００ｍｌ
189：名無しさん：2025/07/26 11:34:00
もち麦50ｇの炊き上がり量は約0.5合になります。
190：めざめる活力 にんにく黒カレー：2025/07/26 23:50:00
ビーンズ、ブロッコリー、豆腐。
191：名無しさん：2025/07/26 23:54:00
黒ゴマと焦がしニンニク。
192：名無しさん：2025/07/26 23:55:00
オリエンタル即席カレーに黒ゴマと焦がしニンニクを加える。
193：黒カレー：2025/07/26 23:56:00
ビーンズ、ブロッコリー、豆腐。
194：名無しさん：2025/08/03 03:56:00
ピーマンとひき肉のカレー炒め
195：ピーマンとひき肉のカレー炒め：2025/08/03 03:57:00
コンソメ 大さじ１杯半
カレー粉 大さじ１杯
ウスターソース 大さじ１杯
水 大さじ２杯
油 大さじ１杯
196：名無しさん：2025/08/03 03:59:00
肉とピーマンだけカレー、で包丁も使わない。
197：肉汁つけそうめん：2025/08/03 04:06:00
ごま油 大さじ1/2
豚バラかたまり肉(焼肉用でも) 100g~120g
長ネギ(3cmの長さに切る) 長さ15cm~
水 200ml
醤油 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1と1/2
料理酒 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
魚粉(けずり粉、だし粉) 小さじ1
和風顆粒だし 小さじ1/2
柚子胡椒(お好みで) 適量
198：焼肉定食：2025/08/03 20:54:00
豚コマとタマネギを焼肉のタレで炒めてある。
千切りキャベツがタレを吸って美味い。
199：玉子サラダ：2025/08/03 20:57:00
殻を取ったゆで玉子とマヨネースをタッパーに入れて潰したもの。
これに、ビーンズやブロッコリーを加える。
200：名無しさん：2025/08/03 20:58:00
ジッパーか。
201：ジッパー玉子サラダ：2025/08/03 20:59:00
殻を取ったゆで玉子とマヨネースをジッパーに入れて潰したもの。
これに、ビーンズやブロッコリーを加える。
202：名無しさん：2025/08/06 00:53:00
麻婆あんをかけたミンチカツ丼（グリンピースや海苔をかけてある）
203：名無しさん：2025/08/06 23:23:00
麻婆あんかけ玉子丼（グリンピースや海苔をかけてある）
204：トンテキ：2025/08/08 04:07:00
黒っぽい濃い味のソース
厚切りの豚ロース肉を使用
ニンニクが添えられている
千切りキャベツの付け合わせ
205：トンテキ：2025/08/08 04:08:00
コーミ 四日市とんてきソース
ガーリックスライス
千切りキャベツ
206：トンテキ：2025/08/08 04:09:00
トンカツ用豚肉スライス。
207：しおしゃけ：2025/08/09 19:31:00
冷凍物の塩シャケをフライパンで焼く。
208：ジッパー玉子サラダ：2025/08/09 19:32:00
玉子、ジャガイモ、マヨネーズをジッパーに入れつぶす。
209：ジッパー玉子サラダ：2025/08/09 19:34:00
紫玉ねぎ（薄切り）
210：ジッパー玉子サラダ：2025/08/09 19:35:00
ハム、キュウリ。
211：ジャンジャンの味噌カツ：2025/08/09 19:52:00
麻婆ソースをかけたミンチカツ（グリンピースと海苔をのせてある）
212：マルチクッカー：2025/08/10 19:04:00
玉子とジャガイモを茹でながら炊飯する。
213：名無しさん：2025/08/10 19:07:00
フライパンで塩シャケを焼く。
214：合わせ調味料：2025/08/11 01:24:00
▪️合わせ調味料
・水100cc
・砂糖小さじ2/3
・鶏がらスープ小さじ1
・醤油小さじ2
・オイスターソース小さじ1
・胡椒適量
・片栗粉小さじ1/3
・ごま油少々
215：ニラ入り豆腐炒め：2025/08/11 01:27:00
麻婆豆腐のニラ入り。
216：名無しさん：2025/08/11 01:45:00
・油小さじ1.5
・豆板醤小さじ1/2
・オイスターソース小さじ1
・お酒小さじ2
・醤油小さじ2
・胡椒適量
・ごま油少々
217：あじの干物の湯煮：2025/08/11 11:16:00
水３００ｍｌに酒大匙５を加える。
タレ：ポン酢
218：あじの干物の湯煮：2025/08/11 11:17:00
湯に清酒を加えることで魚の臭みが消える。
219：名無しさん：2025/08/14 18:14:00
小さなすり鉢に入ったごま
220：名無しさん：2025/08/14 18:23:00
チキンカツネギ塩ポン酢かけ
221：台湾ミンチ：2025/08/18 22:34:00
豚ひき肉を甜麺醤、豆板醤、豆豉、にんにく、生姜などで炒めて作ります。
222：ピーマンの下処理：2025/08/18 22:35:00
ピーマンを縦半分に切り、種とヘタを取り除きます。
氷水に浸けてパリパリになるまで冷やします。
223：名無しさん：2025/08/19 14:39:00
シーチキンねぎま鍋
224：シーチキンねぎま鍋：2025/08/20 03:55:00
野菜や豆腐
水500ml
和風だしの素（顆粒）小さじ1
しょうゆ大さじ3
みりん大さじ3
酒大さじ1
砂糖小さじ1
225：名無しさん：2025/08/20 04:22:00
シーチキンねぎま鍋をアウトドアで、
226：けいちゃん焼き：2025/08/24 22:19:00
味噌あじの鶏肉、キャベツ、ニンジン、ピーマン。
227：名無しさん：2025/08/24 22:20:00
ジャガイモと玉子を蒸す。
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