(ｽﾚﾀｲ)アウトドア料理レシピ
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1：名無しさん：2024/10/27 21:24:00
アウトドアレシピ
https://hazebbs.jp/3ch/tosbbs/Tospi210.cgi
302：豚バラ肉豆腐：2025/12/09 21:25:00
【材料】（2〜3人分）
・豚バラ薄切り肉 200g
・木綿豆腐 400g
・しらたき 200g
・長ネギ 1本
・水 300ml
・醤油 大さじ3
・酒 大さじ3
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・味噌 大さじ1/2
303：名無しさん：2025/12/09 21:56:00
【合わせタレ】
・みそ 大さじ1/2（お好みのもの）
・生姜おろし 小さじ1
・中華だし 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・お酒 大さじ2
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1/2
304：名無しさん：2025/12/10 09:31
米２合
塩昆布 20g
305：名無しさん：2025/12/25 19:33:00
トマト、キュウリ、青野菜、玉ネギをナイフで細かく切る。 それを洗面器のような食器に入れ、ピン
ポン玉ぐらいのレモンを絞って、塩をパラパラとかけて、スプーンでかき混ぜる。
306：名無しさん：2025/12/26 04:46:00
サツマイモバターみそ汁
307：名無しさん：2026/01/03 12:10:00
生麺、スープ、もやし
308：名無しさん：2026/01/04 11:16
水・・・300ml
(A)しょうゆ・・・大さじ2
(A)みりん・・・大さじ2
(A)鶏ガラスープの素・・・大さじ1.5
(A)鷹の爪輪切り・・・小さじ1
309：名無しさん：2026/01/04 11:19
水 150ml
醬油大さじ1
味醂大さじ１
鶏ガラ大さじ0.5
310：名無しさん：2026/01/04 12:04
ポン酢を同量の水で割って鍋の味付けにする。
311：名無しさん：2026/01/04 12:06
鷹の爪の代わりに食べるラー油を使う。
312：名無しさん：2026/01/05 08:24:00
水２００ｍｌ
味噌大匙１．５
鶏ガラ小匙１
オイスターソース大匙１
砂糖小匙２
ケチャップ大匙１
ニンニク小匙１
豆板醤
313：からしマヨネーズ：2026/01/08 18:09:00
開栓後の保存目安は１ヵ月です。
卵とハムとキュウリのサンドイッチ
314：名無しさん：2026/01/12 01:37:00
パンとからしマヨネースだけでも成立しちゃうけけどね。
ハムくらいは欲しい。
315：たまごスープ：2026/01/12 09:30
中華スープの素（創味シャンタン）…小さじ2
卵…1個
ネギ（小口切り）…適量
水…400ml
すりおろししょうが…少々
ブラックペッパー…少々
ごま油…ひと回し
ラー油…適量
316：五目ラーメン：2026/01/12 20:04:00
中華飯の具をインスタントめんにかける。
317：一目ラーメン：2026/01/12 20:05:00
なすの旨煮をインスタントめんにかける。
318：名無しさん：2026/01/14 09:09
昆布茶で
炊く
おにぎり
319：名無しさん：2026/01/14 09:11
米:２合
水：通常の炊飯の分量
昆布茶（顆粒）：小さじ2
ごま油：小さじ1
塩：小さじ1/2（お好みで調整）
320：塩ラーメン食べるラー油：2026/01/14 21:38:00
豆腐・白菜・ニラ・ソーセージ・玉子
321：名無しさん：2026/01/16 22:36:00
チャーシューとメンマ、味付け玉子、刻みネギ
322：名無しさん：2026/01/17 04:51:00
舞茸……1パック
酒……大さじ1
鶏ガラのスープの素……小さじ1
片栗粉……大さじ1
323：名無しさん：2026/01/17 20:07:00
卵下味
塩 小さじ4分の1
鶏ガラスープの素 小さじ4分の1
砂糖 ひとつまみ
胡椒 少々
たれ
砂糖 小さじ1.5
鶏ガラスープの素 小さじ1.5
片栗粉 小さじ半分
濃口醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
水 大さじ2
324：ニンニクの茎（ニンニクの芽）と目玉焼き：2026/01/18 16:50:00
卵：2個
ニンニクの茎（ニンニクの芽）：適量（3〜4cmに切る）
オリーブオイル（またはごま油）：大さじ1
塩、黒コショウ、唐辛子（お好みで）：適量
325：名無しさん：2026/01/20 09:46
材料（4人分）
白菜 1/4個（600g）
えのき 1/2個（100g）
豚バラ薄切り肉 150g
水 800ml
砂糖 小さじ1
味噌 大さじ1
めんつゆ 大さじ1（2倍の濃縮）
鶏ガラスープの素 小さじ2
おろしニンニク 小さじ1/2
いりごま 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2 ×2
326：名無しさん：2026/01/20 09:55
材料（2人分）
豚こま切れ肉･･･200g
ゆで卵･･･4個
玉ねぎ･･･1個（約200g）
【A】
酒･･･小さじ2
砂糖･･･小さじ1
しょうがチューブ･･･1〜2cm
【B】
水･･･200ml
醤油･･･大さじ3
酒･･･大さじ3
みりん･･･大さじ3
砂糖･･･大さじ1
327：名無しさん：2026/01/23 19:30:00
ジコ坊の雑炊(味噌粥)
328：名無しさん：2026/01/23 19:31:00
ご飯150〜200g
水最初100cc？くらい
にんにく2〜3g
味噌大さじ1くらい
醤油小さじ1くらい
329：名無しさん：2026/01/23 19:45:00
クリームシチューとチーズパン
330：名無しさん：2026/01/24 02:18:00
オイルサーディンや牡蠣のオイル漬けなど油が含まれている缶詰を選べば、オリーブオイルを用意しなくともアヒージョ風料理が作れます
331：名無しさん：2026/01/24 02:19:00
ゆで上げたパスタにからめてペペロンチーノ風に、チーズと一緒に白飯にかけてリゾット風に
332：名無しさん：2026/01/24 20:51:00
ブロッコリーやベーコン、具沢山のお味噌汁
333：名無しさん：2026/01/25 01:42:00
ブロッコリー2分の1個
キャベツ150g
ベーコン(ブロック)50g
だし汁700㏄
味噌大さじ3
細ネギ少々
334：名無しさん：2026/01/25 01:47:00
1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。
ベーコンは１ｃｍ角の棒状に切る。
2耐熱容器に①のじゃがいも、ブロッコリー、ベーコンの順に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ（６００W）で約４分加熱する。
3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
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