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哲郎の鍋
- [1] 名前：魚スキ 日時：2024/03/12-13:55:16 ID:SN08w/ah
- さしみ
野菜
トウフ
タラ
ギョウザ
うどん
- [2] 名前：哲郎 日時：2024/03/12-13:56:28 ID:SN08w/ah
- 昔はなーんにもなかった
- [3] 名前：魚スキ 日時：2024/03/12-13:57:34 ID:SN08w/ah
- さしみ
野菜
大根
トウフ
タラ
ギョウザ
うどん
- [4] 名前：キャベツ鍋 日時：2024/03/17-22:17:07 ID:5ESAGAat
- きゃべつ、ブロッコリー、ニンニク、ニラ、大豆。
- [5] 名前：ニラの酢醤油漬け 日時：2024/03/17-22:18:52 ID:5ESAGAat
- ニラの酢醤油漬け
- [6] 名前：キャベツ鍋 日時：2024/03/18-08:57:59 ID:4cGrXEWL
- きゃべつ、ニラ
- [7] 名前：キャベツ鍋 日時：2024/03/18-09:00:35 ID:4cGrXEWL
- 鍋にごま油（orサラダ油）とにんにくを入れて炒める。
- [8] 名前：キャベツ鍋 日時：2024/03/18-09:33:54 ID:4cGrXEWL
- きゃべつ、ニラ、豚バラ。うどん、中華めん。
- [9] 名前：哲也の鍋 日時：2024/03/20-21:09:23 ID:vBwlRYXq
- さしみ
野菜
大根
トウフ
タラ
ギョウザ
うどん
- [10] 名前：沖すき(魚すき) 日時：2024/03/25-17:59:03 ID:7vjnY0ua
- お魚をしゃぶしゃぶし、魚を楽しみ、
そしてそこからの出汁で、最後野菜をいただく、というもの。
- [11] 名前：哲也の鍋 日時：2024/03/25-18:00:06 ID:7vjnY0ua
- お魚をしゃぶしゃぶし、魚を楽しみ、そしてそこからの出汁で、最後野菜をいただく、というもの。
- [12] 名前：名無しさん 日時：2024/03/26-08:07:14 ID:ONx/An7M
- 豆類、濃い緑の葉物野菜、ナッツ類、アボカドなどの抗酸化食品と、赤身の肉、カッテージチーズ、脂の乗った魚などのタンパク質をたくさん食べましょう。炭水化物は、玄米、全粒粉パン、ブルガーウィート、キヌアなどの全粒粉を使用しましょう
- [13] 名前：だんらん(31×31cm角形) 日時：2024/03/26-10:26:40 ID:ONx/An7M
- 新潟県三条市ワコートレーディング 日本製ステンレス製ヘルシー鍋だんらん(31×31cm角形) IH専用
- [14] 名前：名無しさん 日時：2024/03/27-23:51:47 ID:0OOk4uXq
- 鶏つみれ、ニラ。
- [15] 名前：名無しさん 日時：2024/03/27-23:52:48 ID:0OOk4uXq
- ニラ入り鶏つくね鍋
- [16] 名前：名無しさん 日時：2024/03/28-00:11:04 ID:5uBNvqxa
- 鶏ひき肉はボールに入れ、酒、塩を加えて手で粘りが出るまで混ぜ、卵を加えてさらによく混ぜ、固いようなら水少々を加えて調節します。さらに、にらをみじん切りにして加え、均一に混ぜ合わせます。
- [17] 名前：名無しさん 日時：2024/03/28-08:28:40 ID:5uBNvqxa
- 鶏ミンチ300ｇ
- [18] 名前：ネギの千切り 日時：2024/03/31-13:22:35 ID:birhiGRj
- ビントロ、ブリ。
- [19] 名前：二の宮魚市塲の魚屋の親爺 日時：2024/04/10-22:38:57 ID:gDpu0Rhk
- 鮪と焼酎のサイダー割り
- [20] 名前：名無しさん 日時：2024/04/11-20:23:59 ID:hH1tWvb7
- 毎週金曜日はフィッシュアンドチップス。
- [21] 名前：哲也の鍋 日時：2024/04/18-08:19:00 ID:swWJkPj.
- 陶芸家の大谷哲也さんとその奥様である桃子さんが営む「大谷製陶所」は、滋賀県信楽町で「平鍋」を開発しています。
- [22] 名前：大谷製陶所 日時：2024/04/18-08:21:17 ID:swWJkPj.
- https://www.ootanis.com/
- [23] 名前：名無しさん 日時：2024/04/18-22:36:16 ID:swWJkPj.
- 中華麺にうどんのスープを組み合わせた「素ラーメン」
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