(ｽﾚﾀｲ)にんじんしりしり
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1：にんじん：2026/02/16 05:55:00
ツナ缶
溶き卵
だしの素
塩
2：にんじん：2026/02/16 05:56:00
ニラを少し入れる
3：にんじん：2026/02/16 05:59:00
サラダ油 小さじ1半
卵 一個
白だし 小さじ1/2と小さじ2
水 大さじ1
ごま油 小さじ2
にんじん 1本（170gほど）
ツナ缶 1缶（油ごと炒める）
醤油 小さじ1
酒 小さじ1
黒胡椒 適量
いりごま 適量
味変でタバスコ
4：水を入れ炒め煮する：2026/02/16 06:05:00
ツナ缶に水をふちの少し下まで入れてゆすいでから入れ、炒める。
5：水を入れ炒め煮する：2026/02/16 06:06:00
水分がなくなるまで炒め煮する。
6：名無しさん：2026/02/16 06:13:00
水を加えたくない場合は、蓋をして蒸らす。
ツナは炒めすぎると不味いので最後に加える。
7：名無しさん：2026/02/16 06:16:00
先卵で綺麗に仕上がる。
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合言葉は「ばど」です
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