レシピまとめ
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フライパンにブロッコリー、ニンニク、水を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら1&12316;2分蒸す。水気を切る。
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ブロッコリー、ニンニクを加えて1&12316;2分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。
Pc05/18(日)04:06
■[ニラ]Delete
酒 大さじ3
みりん 大さじ3
醤油 100ml
おろしにんにく 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
Pc05/02(金)05:51
■[カリーヴルスト]Delete
玉ねぎ 1/2個分（みじん切り）
ウスターソース 大さじ1
トマトケチャップ 大さじ2
醤油 大さじ1/2
わいンジの皮 少々（よく洗って細切り）
水 大さじ2
S&Bカレー粉 小さじ2
Pc04/19(土)06:19
■Delete
・カレールウ（185gジャワカレー＜甘口＞）…1かけ（23.1g）
・ベーコン…2枚
・じゃがいも…大1個
・玉ねぎ…中1/4個
・水…50ml
・サラダ油…小さじ2
Pc04/16(水)09:47
■[カレーラーメン]
[カレーラーメン]Delete
熱湯250ml
ウェイパーまたは創味シャンタン 小さじ2
醤油 小さじ1
カレー粉 小さじ1&12316;
Pc04/15(火)03:04
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水・・・200ml
めんつゆ (2倍濃縮)・・・150ml
砂糖・・・大さじ2
サラダ油・・・小さじ2
Pc04/06(日)08:46
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・はんぺん（短冊切り） ２枚
・ニラ（ざく切り） １束
・マヨネーズ 大さじ１杯
・醤油 小さじ１杯
・塩、コショウ 各少々
Pc03/27(木)12:31
■Delete
ソーセージ…1袋（6&12316;8本）※お好みのソーセージやフランクフルトでどうぞ。
ケチャップ…大さじ2
ウスターソース …大さじ1 ※中濃ソースなど手持ちのソースでOK。
カレー粉…大さじ1/2&12316;1
油…小さじ1
Pc03/19(水)05:21
■[サバ缶1缶 白菜400g]Delete
水200ml
しょうがチューブ小さじ1
白だし大さじ1
しょうゆ大さじ1.5
みりん大さじ2
Pc03/14(金)19:27
■[うどん]Delete
しょうゆ大３
みりん大２
砂糖小１
だしの素小１
塩ひとつまみ
水200ｍｌ
Pc03/13(木)21:12
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