１６８円のロング缶とつまみ＠自炊掲示板

1：名無しさん：2025/10/02 02:44:00
公園で飲み物を楽しみ、昼寝をしてリラックスした後、散歩をしながら家へ帰る。

2：名無しさん：2025/10/02 02:45:00
ちびパンでジャガイモや肉を炒めたい。

3：スト缶 196：2025/10/02 02:51:00
ガーリックむき枝豆

4：名無しさん：2025/10/02 03:14:00
ジャガイモ：適量（食べやすい大きさにカット）
肉：適量（豚肉や鶏肉、牛肉などお好みで）
塩・胡椒：少々
サラダ油またはオリーブオイル：適量
お好みでニンニクやバター：少々

5：名無しさん：2025/10/02 03:18:00
ジャガイモをオイル焼きにするか水６０ｍｌ加えて蒸し焼きにする。

6：じゃがいもとひき肉のカレー粉炒め：2025/10/02 08:53:00
カレー粉小さじ2～
マヨネーズ大さじ1
醤油小さじ1～
塩、胡椒適量

7：名無しさん：2025/10/02 17:48
新居町に行ったら生シラスが安くて新鮮。

8：名無しさん：2025/10/06 07:58
ジャガイモ中２個につき醤油大匙１

9：名無しさん：2025/10/06 18:37:00
ジャガイモ中２個につき水６０ｍｌ醤油大匙１

10：名無しさん：2025/10/06 20:57:00
ジャガイモ２個
玉ネギ半分
ひき肉
水　６０ｍｌ　しょう油大匙１　みりん大匙１

11：肉じゃが：2025/10/06 20:59:00
ジャガイモを５分蒸したら取り出して
玉ネギとひき肉を炒める
塩コショウをする
ジャガイモを戻したら醤油と味醂を加える。

12：肉じゃが：2025/10/07 03:37:00
キャンプではひき肉の代りに、コンビーフやスパムを使う。

13：名無しさん：2025/10/08 04:05:00
そば＋そば湯（そば焼酎割り）

14：名無しさん：2025/10/08 04:08:00
そば湯に追いそば粉をする。

15：マグネシウムの効果：2025/10/09 06:30:00
あおさ、豆腐、納豆。

16：マグネシウムの効果：2025/10/09 06:31:00
そば湯に追いそば粉をする。

17：マグネシウムの効果：2025/10/09 06:32:00
そば湯（そば焼酎割り）

18：名無しさん：2025/10/10 01:50:00
雲海酒造那由多の刻瓶

19：GRAND PARK：2025/10/10 02:32:00
豊川市白鳥町兎足１－１６イオンモール豊川 1F

20：酒と軽食：2025/10/10 02:36:00
餃子、ニラレバ炒め、ゲソ唐揚げ

21：半額：2025/10/10 08:57
麻婆豆腐にニラモヤシを投入。

22：名無しさん：2025/10/10 23:16:00
惣菜にニラとか野菜マシマシにする。

23：名無しさん：2025/10/10 23:17:00
ニラマシマシニラレバ炒め。

24：名無しさん：2025/10/10 23:18:00
ニラとモヤシを炒めた所に惣菜のレバニラ炒めを投入。

25：名無しさん：2025/10/10 23:20:00
ニラとモヤシを炒めた所に惣菜の麻婆豆腐を投入。

26：野菜マシマシ：2025/10/11 09:41:00
野菜炒めにして、買った惣菜を足すみたいな感じかな。

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合言葉は「ばど」です

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