自炊掲示板

【モバイル版】https://hazebbs.jp/0ch/test/mread.cgi/gourmet/
グルメ掲示板(自炊掲示板)です。
HOME

■2chブラウザ対応掲示板■ (C)toshinari(Perl/C)

1: アウトドア料理レシピ (307) 2: アフリカ (26) 3: 友人宅に持参する惣菜 (10) 4: 豚肉と野菜の炒めもの (35) 5: ねぎま鍋 (6) 6: 食べるラー油 (8) 7: ポトフ (12) 8: せいろ蒸し (17) 9: 鯖缶納豆めし (2) 10: トマト、キュウリ、青野菜、玉ネギ (2) 11: 茎ニンニク (10) 12: 雑煮 (25) 13: フライパン焼き鳥 (6) 14: 避けるべき食品 (29) 15: ちらし寿司で作る升こぼれ寿司 (3) 16: タマネギ、ニンニクの茎 (7) 17: 玉子玉ネギモヤシニラ (19) 18: 無塩朝食 (12) 19: 牛すき鍋 (7) 20: 味噌煮込みうどん (16) 21: 塩ラーメン(タンメン) (3) 22: タマネギニンニクショウガ (5) 23: ちびパンで肉じゃが (32) 24: 王府のニラ豚 (5) 25: マルタイ棒ラーメン1kg (11) 26: おでん鍋料理 (5) 27: 豆腐 (2) 28: 冷やし中華なんてこれだけでも充分美味しいです (25) 29: 牛丼 (3) 30: 焼肉会 (34) 31: 簡単なサンドイッチ (20) 32: 雲助飯 (22) 33: せいろ蒸し (12) 34: ブロッコリータマネギ鯖缶キノコ (16) 35: 麻婆カツ (4) 36: キムチ納豆やっこ (2) 37: 瀬戸しょうゆ焼きそば (5) 38: ハンバーグを作って冷凍 (3) 39: スープカレー (32) 40: 168円のロング缶とつまみ (50)

スレッド一覧はこちら



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【1:307】アウトドア料理レシピ

1 名前:名無しさん:2024/10/27 21:24:00
アウトドアレシピ
https://hazebbs.jp/3ch/tosbbs/Tospi210.cgi

298 名前:名無しさん:2025/12/03 04:43:00
卵個
キャベツ200g
サラダ油適量
☆生地
薄力粉80g
和風顆粒だし
小さじ1

120cc
トッピング
お好み焼きソース適量
マヨネーズ適量
青のり適量

299 名前:名無しさん:2025/12/03 04:44:00
卵2個
キャベツ200g
サラダ油適量
☆生地
薄力粉80g
和風顆粒だし
小さじ1
水120cc
トッピング
お好み焼きソース適量
マヨネーズ適量
青のり適量

300 名前:名無しさん:2025/12/03 04:45:00
卵2個
キャベツ200g
サラダ油適量
☆生地
薄力粉80g
和風顆粒だし小さじ1
水120cc
トッピング
お好み焼きソース適量
マヨネーズ適量
青のり適量

301 名前:名無しさん:2025/12/09 13:01
スパゲッティ(今回は7分茹で、1.6mmを使用) 100g
豚バラ肉(スライス) 50g
長ねぎ 1/3本
にんにく 1かけ
輪切り唐辛子 小さじ1
水 500ml
サラダ油 大さじ1
みそ 大さじ2
粗びき黒こしょう 適量


302 名前:豚バラ肉豆腐:2025/12/09 21:25:00
【材料】(2〜3人分)
・豚バラ薄切り肉 200g
・木綿豆腐 400g
・しらたき 200g
・長ネギ 1本
・水 300ml
・醤油 大さじ3
・酒 大さじ3
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・味噌 大さじ1/2

303 名前:名無しさん:2025/12/09 21:56:00
【合わせタレ】
・みそ     大さじ1/2(お好みのもの)
・生姜おろし  小さじ1
・中華だし   小さじ1
・砂糖     小さじ1
・お酒     大さじ2
・みりん    大さじ1
・醤油     大さじ1/2

304 名前:名無しさん:2025/12/10 09:31
米2合
塩昆布 20g

305 名前:名無しさん:2025/12/25 19:33:00
トマト、キュウリ、青野菜、玉ネギをナイフで細かく切る。 それを洗面器のような食器に入れ、ピン
ポン玉ぐらいのレモンを絞って、塩をパラパラとかけて、スプーンでかき混ぜる。

306 名前:名無しさん:2025/12/26 04:46:00
サツマイモバターみそ汁

307 名前:名無しさん:2026/01/03 12:10:00
生麺、スープ、もやし

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【2:26】アフリカ

1 名前:名無しさん:2025/11/12 12:00
テーブルの上には、直径一五センチ、厚三センチぐらいの丸く表面のザラザラした茶色のパンとレタスとトマトのサラダ、マトン
野菜炒め、マトンの焼肉、肉のスープ、 それにジュースがならんでいる。
ラジオから流れるコーラン(イスラム教の教典)に合わせて、全員がブツブツと唱え始める。
これがラマダンの終了を意味しているのだ。 それが終わるやいなや、パンをち切り、そのパ
ンでサラダや肉をつまみ、一緒に口に放り込む。モグモグと頬を脹らませ、ノドを通過させ
ると、すぐにつぎの食べ物を頬張る。

17 名前:トマトと玉子のスープ:2025/11/30 03:15:00
材料(4人分)
トマト2個
卵2個
万能ネギ
少々中華スープの素2袋
水800ml

18 名前:トマトと玉子のスープ:2025/11/30 03:15:00
作り方
トマトはくし切り、万能ネギは小口切りにします。卵は溶きほぐしておきます。
鍋に水と中華スープの素を入れて煮立て、トマトを入れてさらにひと煮立ちさせます。
溶き卵を回し入れ、万能ネギを散らして出来上がりです。

19 名前:名無しさん:2025/12/31 19:52
レストランなどで日本のサバが振る舞われているほか、燻製にした日本のサバを焼いて、日常の食卓で味わっている

20 名前:名無しさん:2025/12/31 19:55
アフリカでは、日本の鯖を燻製にして家庭で食べている。

21 名前:名無しさん:2026/01/02 19:23:00
トマトと煮込んだ料理や燻製

22 名前:名無しさん:2026/01/02 19:28:00
KING CUP(金杯牌)ブランドのイワシ・サバ缶詰

23 名前:GEISHA(ゲイシャ):2026/01/02 19:31:00
ナイジェリアやガーナでトマト味のサバ缶詰

24 名前:名無しさん:2026/01/02 19:33:00
メニューが「肉料理」「魚料理」「野菜料理」の3つに分かれている

25 名前:トマトソース味:2026/01/02 19:34:00
MACKEREL IN TOMATO SAUCE

26 名前:名無しさん:2026/01/02 19:36:00
マルハニチロ さばのトマト煮 150g

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【3:10】友人宅に持参する惣菜

1 名前:名無しさん:2025/07/05 08:03:00
唐揚げ、ポテトサラダ、マカロニサラダ、エビチリ、春巻きなどが挙げられます。また、フルーツサンドやミニトマトとモッツァレラチーズのカプレーゼなど

2 名前:餃子:2025/07/05 08:05:00
生餃子をフライパンで焼く。

3 名前:出汁巻き:2025/07/05 08:08:00
ソーセージ、おにぎり、ポテトサラダ、玉子焼き。

4 名前:鶏チャン焼き:2025/07/05 08:09:00
鶏肉、キャベツ、もやし、ニラ
味噌
醤油
出汁の素

5 名前:名無しさん:2025/07/05 10:24:00
スパム缶、焼き鳥缶。

6 名前:名無しさん:2025/07/05 10:26:00
ケイチャン味噌味冷凍とキャベツニンジン。

7 名前:名無しさん:2025/07/12 00:01:00
棒餃子を作る。

8 名前:煮浸し:2025/11/28 11:59
白菜・・・200g
ちくわ・・・2本
水・・・50ml
顆粒和風だし・・・小さじ1/2
(A)しょうゆ・・・大さじ1
(A)酒・・・大さじ1
(A)砂糖・・・小さじ2

9 名前:名無しさん:2025/12/31 19:57
わかめとベーコンのおにぎり

10 名前:名無しさん:2026/01/01 00:23
スパム缶詰、玉子、キャベツ、ピーマン
食べるラー油、オイスターソース

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【4:35】豚肉と野菜の炒めもの

1 名前:なすピーマントマト:2025/09/28 01:11:00
玉ねぎ 1/2個
しょうが 10g
しょうゆ 大さじ1
ウスターソース 小さじ2
玉ねぎとしょうがはすりおろし、しょうゆ、ソースを入れ全てを混ぜ合わせる。
豚肉を一口大に切り、20分ほど漬けておく。
豚肉を、たれを落としながら焼く(※たれは取っておく)
火が通ったら一度皿に取り出し、サラダ油を加え、なすとピーマンを入れて炒める。
豚肉を戻し、残りのたれとトマトを入れさっと炒める。


26 名前:名無しさん:2025/12/17 01:58:00
しょうゆ大さじ3
みりん大さじ3
砂糖大さじ1.5

27 名前:名無しさん:2025/12/17 01:59:00
醤油大さじ5
砂糖大さじ3
みりん大さじ1
酒大さじ1

28 名前:名無しさん:2025/12/19 03:35:00
【至高のキャベツスープ】(3-4人前)
春キャベツ   1/2玉 500g
新じゃがいも  2個 180〜200g
ベーコン    70g
オリーブオイル 大さじ1
塩    小さじ1/2
水    1リットル
コンソメ 大さじ1
黒胡椒  適量
※仕上げに追い黒胡椒、オリーブオイル、粉チーズ

29 名前:名無しさん:2025/12/26 10:53
豚肉とニラの食べるラー油炒め

30 名前:名無しさん:2025/12/26 10:55
酒大さじ1
塩小さじ1/3
食べるラー油大さじ

31 名前:名無しさん:2025/12/26 10:56
味塩胡椒で味つけ。

32 名前:野菜炒め:2025/12/26 10:57
食べるラー油大さじ1

33 名前:名無しさん:2025/12/27 17:34:00
コンソメ小さじ1/2
塩小さじ1/3
こしょう少々

34 名前:名無しさん:2026/01/01 00:13
白菜炖豆腐

35 名前:名無しさん:2026/01/01 00:21
下準備:白菜はきれいに洗い、手でちぎるかざく切りにします。豆腐は食べやすい大きさに切ります。豚肉を使用する場合は薄切りにし、長ネギと生姜はみじん切り(またはスライス)にします。
炒める:鍋に植物油を熱し、豚肉(使用する場合)、長ネギ、生姜を入れて香りが立つまで炒めます。
白菜を炒める:白菜を加え、しんなりして水分が出てくるまでしっかりと炒めます。
煮込む:醤油、老抽(使用する場合)、砂糖を加えてさらに炒め、全体になじんだら鶏ガラスープ(または水)と豆腐を加えます。
仕上げ:蓋をして中火で約10〜15分間煮込みます。豆腐がスープの味を吸い込み、白菜が柔らかくなったら、塩と鶏がらスープの素で味を調えます。

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【5:6】ねぎま鍋

1 名前:根深鍋:2025/09/09 05:07:00
シーチキンとネギ、豆腐でねぎま鍋

2 名前:シーチキンねぎま鍋:2025/09/09 05:08:00
水500ml
和風だしの素(顆粒)小さじ1
しょうゆ大さじ3
みりん大さじ3
酒大さじ1
砂糖小さじ1

3 名前:名無しさん:2025/09/12 20:38:00
ブロッコリースプラウトを添える。

4 名前:ねぎま鍋:2025/12/30 15:40
● まぐろの刺し身 1冊(200gくらい)
● 長ねぎ 2本
● 昆布のだし汁 3カップ
● 塩 小さじ1/4
● 薄口しょうゆ 小さじ1
● ゆずなどの柑橘 適量
● 〆ごはん 適宜


5 名前:ねぎま鍋:2025/12/30 15:42
基本の材料(2人分)
まぐろ(刺身用・赤身〜中トロ)…200g
長ねぎ…2本
だし(昆布だし)…400ml
しょうゆ…大さじ3
みりん…大さじ3
砂糖…小さじ1〜2
(好みで)豆腐・春菊・しらたき
作り方
ねぎは4〜5cmに切り、軽く焼き色を付ける(甘みUP)。
鍋にだし・調味料を入れて温める。
ねぎを入れ、火が通ったらまぐろを入れる。
まぐろは火を通しすぎないのがコツ(表面が色変わりでOK)。
美味しくするコツ
まぐろは加熱用に少し厚めに切る
最後はうどん or 雑炊で〆る
江戸風に七味を少々

6 名前:名無しさん:2025/12/30 15:43
江戸風に七味を少々

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【6:8】食べるラー油

1 名前:京都の広東料理店菜館Wong(サイカンウォン):2025/12/26 12:26:00
具入りラー油

2 名前:大さじ1:2025/12/26 12:27:00
野菜炒め、パスタ、味噌汁。

3 名前:名無しさん:2025/12/26 12:34
ラー油の具(唐辛子、ニンニク、ナッツなど)を一緒に食べる。

4 名前:大さじ1:2025/12/26 12:37
鯖と舞茸のアヒージョの味つけ。

5 名前:名無しさん:2025/12/26 12:37
フランスパンに付ける。

6 名前:名無しさん:2025/12/26 12:38
フランスパン、チーズ、食べるラー油。

7 名前:味噌ラー油炒め:2025/12/28 09:15:00
醤油大さじ1
酒大さじ1
みりん大さじ1
味噌大さじ1
ラー油大さじ1

8 名前:油の少ない!おかずラー油:2025/12/30 11:02:00
S&B 油の少ない!おかずラー油 小さじ3
  酒 小さじ2
  醤油 大さじ1
片栗粉 小さじ1

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【7:12】ポトフ

1 名前:名無しさん:2025/12/07 20:20:00
キャベツ1/4
じゃがいも4個
玉ねぎ2個(小ぶり)
しゃぶしゃぶ用豚ロース肉150g
コンソメ大さじ1
鶏ガラスープの素大さじ2
塩胡椒(マキシマム)
水600ml
人参1本
にんにく1かけ
オリーブオイル大さじ2〜3
バジル適量
ブラックペッパー適量
パンお好みで
料理酒100ml

3 名前:名無しさん:2025/12/07 20:22:00
3.1 キャベツ
3.2 タマネギ
3.3 ニンジン
3.4 ジャガイモ
3.5 ソーセージ
3.6 キノコ
3.7 ブロッコリー

4 名前:水600ml:2025/12/07 20:23:00
コンソメ大さじ1
鶏ガラスープの素大さじ2

5 名前:名無しさん:2025/12/07 21:53:00
しゃぶしゃぶ用豚ロース肉

6 名前:名無しさん:2025/12/08 03:48:00
A)鶏もも肉・・・・・・・・・1枚
  塩・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
  片栗粉・・・・・・・・・・・大1
B)水・・・・・・・・・・・・・・・600㎖
  塩・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
  大根・・・・・・・・・・・・・1/2本くらい
  生姜・・・・・・・・・・・・・1かけ

7 名前:名無しさん:2025/12/09 14:36
材料 (2人前)

木綿豆腐300g
豚こま切れ肉100g長ねぎ
1/2本
スープ
水350ml
みそ大さじ1.5
豆板醤大さじ1
砂糖小さじ2
しょうゆ
小さじ1すりおろし生姜
小さじ1すりおろしニンニク
小さじ1
トッピング小ねぎ (小口切り)適量
七味唐辛子適量

8 名前:おでん:2025/12/11 07:30
@ 2人分(水1リットル、オイスターソース大さじ1、和風だし小さじ1、塩小さじ1)を鍋に入れて火にかける。
沸騰したら具材を入れて煮込む。


9 名前:名無しさん:2025/12/15 02:51:00
【材料(2人分)】
・大根:350g
・玉ねぎ:1/2個 
・にんにく:2かけ
・鶏手羽元:10本
・水:600〜700ml
・酒:1/4カップ
・塩:小さじ1/2
・粗びき黒こしょう:適宜
●たれ
・しょうゆ:大さじ4
・酢:大さじ3
・砂糖:小さじ1

10 名前:名無しさん:2025/12/15 02:52:00
鶏手羽元:10本

11 名前:名無しさん:2025/12/15 02:59:00
鶏と大根のスープ

12 名前:名無しさん:2025/12/27 10:03
材料:
白菜 300g
豚バラ肉(薄切り) 150g
卵 1個
【A】水 1/2カップ
【A】めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
【A】砂糖 大さじ1

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【8:17】せいろ蒸し

1 名前:名無しさん:2025/02/26 11:43
根菜類、ブロッコリー、枝豆、ウインナー、ゆで卵、焼売。

8 名前:名無しさん:2025/07/21 16:36:00
ジャガイモと茹でタマゴ。

9 名前:アイラップ:2025/08/14 02:47:00
炊飯器にアイラップを直接入れ炊飯をすると、袋が蒸気口や内側の部品を塞ぐ恐れがあります。蒸気の逃げ道がふさがれると、内部圧力が異常に高まり、故障や事故につながる可能性があるためです。これは多くの炊飯器側の取扱説明書にも明記されております。

10 名前:アイラップ:2025/08/14 02:48:00
アイラップは「炊飯器の使用」NG

11 名前:名無しさん:2025/10/02 17:49
シュウマイ

12 名前:茹で玉子:2025/10/08 09:21
水1センチ、4分加熱、5分放置。

13 名前:茹で玉子:2025/10/08 10:37
水1センチ、沸騰させてから4分加熱、その後5分放置。

14 名前:名無しさん:2025/10/08 12:02
餅、沸騰1分放置3分。

15 名前:名無しさん:2025/12/01 08:44
玉子、ジャガイモ、ブロッコリー。

16 名前:即席シウマイ:2025/12/05 22:55:00
皮の分
小麦粉30g
片栗粉30g

17 名前:名無しさん:2025/12/27 09:55
ブロッコリー 1株

【A】しょうゆ 小さじ2

【A】砂糖 小さじ1/2

【A】ごま油 小さじ1/2

かつお節 1袋(2g)

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【9:2】鯖缶納豆めし

1 名前:名無しさん:2025/12/25 21:14:00
鯖缶と納豆

2 名前:名無しさん:2025/12/25 21:14:00
かいわれ大根 適量
白ごま 適量

合言葉



全部読む最新501-100板のトップリロード【合言葉にはばどと入力してください】

【10:2】トマト、キュウリ、青野菜、玉ネギ

1 名前:名無しさん:2025/12/25 19:36:00
手のひらの上で、トマト、キュウリ、青野菜、玉ネギをナイフで細かく切る。 それを洗面器のような食器に入れ、ピン
ポン玉ぐらいのレモンを絞って、塩をパラパラとかけて、スプーンでかき混ぜる。これで、
できあがり。パンをち切って、サラダをつまんで食べる。

2 名前:マリネ液:2025/12/25 19:40:00
かんたん酢大さじ1
レモン汁大さじ2
オリーブオイル大さじ1
クレイジーソルト適量
乾燥バジル適量

合言葉